Biały chleb (niskosodowy): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Biały chleb (niskosodowy) ma 267 kcal. Dostarcza 8,2 g białka, 49,6 g węglowodanów (4,3 g cukrów), 2,3 g błonnika i 3,6 g tłuszczu, czyli około 13% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Biały chleb (niskosodowy): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	267 kcal	13%
Białko	8,2 g	16%
Węglowodany	49,6 g	18%
Cukry	4,3 g	-
Błonnik	2,3 g	8%
Tłuszcz	3,6 g	5%
Tłuszcze nasycone	0,8 g	4%
Sód	298 mg	13%

Biały chleb (niskosodowy): odżywianie i zdrowie

Produkt Biały chleb (niskosodowy) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 12% z białka, 75% z węglowodanów i 12% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Biały chleb (niskosodowy)?

Porcja 100 g produktu Biały chleb (niskosodowy) ma 267 kcal.

Ile białka ma Biały chleb (niskosodowy)?

Około 8,2 g białka na 100 g, wraz z 49,6 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Biały chleb (niskosodowy) ma 267 kcal, w tym 8,2 g białka, 49,6 g węglowodanów, 2,3 g błonnika i 3,6 g tłuszczu.