Biały ryż długoziarnisty instant (suchy): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Biały ryż długoziarnisty instant (suchy) ma 380 kcal. Dostarcza 7,8 g białka, 82,3 g węglowodanów (0,1 g cukrów), 1,9 g błonnika i 0,9 g tłuszczu, czyli około 19% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Biały ryż długoziarnisty instant (suchy): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	380 kcal	19%
Białko	7,8 g	16%
Węglowodany	82,3 g	30%
Cukry	0,1 g	-
Błonnik	1,9 g	7%
Tłuszcz	0,9 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	10 mg	0%

Biały ryż długoziarnisty instant (suchy): odżywianie i zdrowie

Produkt Biały ryż długoziarnisty instant (suchy) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 89% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Biały ryż długoziarnisty instant (suchy)?

Porcja 100 g produktu Biały ryż długoziarnisty instant (suchy) ma 380 kcal.

Ile białka ma Biały ryż długoziarnisty instant (suchy)?

Około 7,8 g białka na 100 g, wraz z 82,3 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Biały ryż długoziarnisty instant (suchy) ma 380 kcal, w tym 7,8 g białka, 82,3 g węglowodanów, 1,9 g błonnika i 0,9 g tłuszczu.