Gotowany biały ryż parboiled długoziarnisty: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowany biały ryż parboiled długoziarnisty ma 123 kcal. Dostarcza 2,9 g białka, 26,1 g węglowodanów (0,1 g cukrów), 0,9 g błonnika i 0,4 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowany biały ryż parboiled długoziarnisty: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	123 kcal	6%
Białko	2,9 g	6%
Węglowodany	26,1 g	9%
Cukry	0,1 g	-
Błonnik	0,9 g	3%
Tłuszcz	0,4 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	2 mg	0%

Gotowany biały ryż parboiled długoziarnisty: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowany biały ryż parboiled długoziarnisty może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 10% z białka, 87% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowany biały ryż parboiled długoziarnisty?

Porcja 100 g produktu Gotowany biały ryż parboiled długoziarnisty ma 123 kcal.

Ile białka ma Gotowany biały ryż parboiled długoziarnisty?

Około 2,9 g białka na 100 g, wraz z 26,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowany biały ryż parboiled długoziarnisty ma 123 kcal, w tym 2,9 g białka, 26,1 g węglowodanów, 0,9 g błonnika i 0,4 g tłuszczu.