Biały ryż długoziarnisty parboiled (suchy): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Biały ryż długoziarnisty parboiled (suchy) ma 374 kcal. Dostarcza 7,5 g białka, 80,9 g węglowodanów (0,3 g cukrów), 1,8 g błonnika i 1,0 g tłuszczu, czyli około 19% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Biały ryż długoziarnisty parboiled (suchy): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	374 kcal	19%
Białko	7,5 g	15%
Węglowodany	80,9 g	29%
Cukry	0,3 g	-
Błonnik	1,8 g	6%
Tłuszcz	1,0 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	1%
Sód	2 mg	0%

Biały ryż długoziarnisty parboiled (suchy): odżywianie i zdrowie

Produkt Biały ryż długoziarnisty parboiled (suchy) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 89% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Biały ryż długoziarnisty parboiled (suchy)?

Porcja 100 g produktu Biały ryż długoziarnisty parboiled (suchy) ma 374 kcal.

Ile białka ma Biały ryż długoziarnisty parboiled (suchy)?

Około 7,5 g białka na 100 g, wraz z 80,9 g węglowodanów i 1,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Biały ryż długoziarnisty parboiled (suchy) ma 374 kcal, w tym 7,5 g białka, 80,9 g węglowodanów, 1,8 g błonnika i 1,0 g tłuszczu.