Ryż z czerwonymi fasolami (Arroz con Habichuelas Colorados): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Ryż z czerwonymi fasolami (Arroz con Habichuelas Colorados) ma 142 kcal. Dostarcza 4,0 g białka, 23,7 g węglowodanów (0,1 g cukrów), 2,6 g błonnika i 3,5 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Ryż z czerwonymi fasolami (Arroz con Habichuelas Colorados): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	142 kcal	7%
Białko	4,0 g	8%
Węglowodany	23,7 g	9%
Cukry	0,1 g	-
Błonnik	2,6 g	9%
Tłuszcz	3,5 g	4%
Tłuszcze nasycone	0,5 g	3%
Sód	370 mg	16%

Ryż z czerwonymi fasolami (Arroz con Habichuelas Colorados): odżywianie i zdrowie

Produkt Ryż z czerwonymi fasolami (Arroz con Habichuelas Colorados) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 11% z białka, 67% z węglowodanów i 22% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Ryż z czerwonymi fasolami (Arroz con Habichuelas Colorados)?

Porcja 100 g produktu Ryż z czerwonymi fasolami (Arroz con Habichuelas Colorados) ma 142 kcal.

Ile białka ma Ryż z czerwonymi fasolami (Arroz con Habichuelas Colorados)?

Około 4,0 g białka na 100 g, wraz z 23,7 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Ryż z czerwonymi fasolami (Arroz con Habichuelas Colorados) ma 142 kcal, w tym 4,0 g białka, 23,7 g węglowodanów, 2,6 g błonnika i 3,5 g tłuszczu.