Biała mąka pszenna (bielona, wzbogacana): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Biała mąka pszenna (bielona, wzbogacana) ma 362 kcal. Dostarcza 15,3 g białka, 69,9 g węglowodanów (0,9 g cukrów), 2,4 g błonnika i 1,4 g tłuszczu, czyli około 18% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Biała mąka pszenna (bielona, wzbogacana): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	362 kcal	18%
Białko	15,3 g	31%
Węglowodany	69,9 g	25%
Cukry	0,9 g	-
Błonnik	2,4 g	9%
Tłuszcz	1,4 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	1%
Sód	2 mg	0%

Biała mąka pszenna (bielona, wzbogacana): odżywianie i zdrowie

Produkt Biała mąka pszenna (bielona, wzbogacana) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 15,3 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 17% z białka, 79% z węglowodanów i 4% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Biała mąka pszenna (bielona, wzbogacana)?

Porcja 100 g produktu Biała mąka pszenna (bielona, wzbogacana) ma 362 kcal.

Ile białka ma Biała mąka pszenna (bielona, wzbogacana)?

Około 15,3 g białka na 100 g, wraz z 69,9 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Biała mąka pszenna (bielona, wzbogacana) ma 362 kcal, w tym 15,3 g białka, 69,9 g węglowodanów, 2,4 g błonnika i 1,4 g tłuszczu.