Mąka pszenna biała (niewybielana, wzbogacona): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mąka pszenna biała (niewybielana, wzbogacona) ma 366 kcal. Dostarcza 9,7 g białka, 76,2 g węglowodanów (0,5 g cukrów), 2,4 g błonnika i 1,5 g tłuszczu, czyli około 18% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mąka pszenna biała (niewybielana, wzbogacona): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	366 kcal	18%
Białko	9,7 g	19%
Węglowodany	76,2 g	28%
Cukry	0,5 g	-
Błonnik	2,4 g	9%
Tłuszcz	1,5 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	2%
Sód	2 mg	0%

Mąka pszenna biała (niewybielana, wzbogacona): odżywianie i zdrowie

Produkt Mąka pszenna biała (niewybielana, wzbogacona) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 11% z białka, 85% z węglowodanów i 4% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mąka pszenna biała (niewybielana, wzbogacona)?

Porcja 100 g produktu Mąka pszenna biała (niewybielana, wzbogacona) ma 366 kcal.

Ile białka ma Mąka pszenna biała (niewybielana, wzbogacona)?

Około 9,7 g białka na 100 g, wraz z 76,2 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mąka pszenna biała (niewybielana, wzbogacona) ma 366 kcal, w tym 9,7 g białka, 76,2 g węglowodanów, 2,4 g błonnika i 1,5 g tłuszczu.