Ikra białej ryby (Alaska Native): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Ikra białej ryby (Alaska Native) ma 104 kcal. Dostarcza 14,7 g białka, 4,9 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 2,9 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Ikra białej ryby (Alaska Native): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	104 kcal	5%
Białko	14,7 g	29%
Węglowodany	4,9 g	2%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	2,9 g	4%
Tłuszcze nasycone	0,5 g	3%
Sód	160 mg	7%

Ikra białej ryby (Alaska Native): odżywianie i zdrowie

Produkt Ikra białej ryby (Alaska Native) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 56% z białka, 19% z węglowodanów i 25% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Ikra białej ryby (Alaska Native)?

Porcja 100 g produktu Ikra białej ryby (Alaska Native) ma 104 kcal.

Ile białka ma Ikra białej ryby (Alaska Native)?

Około 14,7 g białka na 100 g, wraz z 4,9 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Ikra białej ryby (Alaska Native) ma 104 kcal, w tym 14,7 g białka, 4,9 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 2,9 g tłuszczu.