Bułka hamburgerowa z pełnego ziarna biała: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Bułka hamburgerowa z pełnego ziarna biała ma 255 kcal. Dostarcza 9,3 g białka, 46,5 g węglowodanów (9,3 g cukrów), 2,3 g błonnika i 3,5 g tłuszczu, czyli około 13% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Bułka hamburgerowa z pełnego ziarna biała: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	255 kcal	13%
Białko	9,3 g	19%
Węglowodany	46,5 g	17%
Cukry	9,3 g	-
Błonnik	2,3 g	8%
Tłuszcz	3,5 g	4%
Tłuszcze nasycone	1,2 g	6%
Sód	512 mg	22%

Bułka hamburgerowa z pełnego ziarna biała: odżywianie i zdrowie

Produkt Bułka hamburgerowa z pełnego ziarna biała może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 512 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 15% z białka, 73% z węglowodanów i 12% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Bułka hamburgerowa z pełnego ziarna biała?

Porcja 100 g produktu Bułka hamburgerowa z pełnego ziarna biała ma 255 kcal.

Ile białka ma Bułka hamburgerowa z pełnego ziarna biała?

Około 9,3 g białka na 100 g, wraz z 46,5 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Bułka hamburgerowa z pełnego ziarna biała ma 255 kcal, w tym 9,3 g białka, 46,5 g węglowodanów, 2,3 g błonnika i 3,5 g tłuszczu.