Indyk cały (surowy): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Indyk cały (surowy) ma 144 kcal. Dostarcza 21,6 g białka, 0,1 g węglowodanów (0,1 g cukrów), 0,0 g błonnika i 5,6 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Indyk cały (surowy): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	144 kcal	7%
Białko	21,6 g	43%
Węglowodany	0,1 g	0%
Cukry	0,1 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	5,6 g	7%
Tłuszcze nasycone	1,5 g	7%
Sód	112 mg	5%

Indyk cały (surowy): odżywianie i zdrowie

Produkt Indyk cały (surowy) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 21,6 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 63% z białka, 0% z węglowodanów i 37% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Indyk cały (surowy)?

Porcja 100 g produktu Indyk cały (surowy) ma 144 kcal.

Ile białka ma Indyk cały (surowy)?

Około 21,6 g białka na 100 g, wraz z 0,1 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Indyk cały (surowy) ma 144 kcal, w tym 21,6 g białka, 0,1 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 5,6 g tłuszczu.