Chapati z pełnoziarnistej pszenicy: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Chapati z pełnoziarnistej pszenicy ma 299 kcal. Dostarcza 7,8 g białka, 46,1 g węglowodanów (2,9 g cukrów), 9,7 g błonnika i 9,2 g tłuszczu, czyli około 15% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Chapati z pełnoziarnistej pszenicy: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	299 kcal	15%
Białko	7,8 g	16%
Węglowodany	46,1 g	17%
Cukry	2,9 g	-
Błonnik	9,7 g	35%
Tłuszcz	9,2 g	12%
Tłuszcze nasycone	3,3 g	17%
Sód	298 mg	13%

Chapati z pełnoziarnistej pszenicy: odżywianie i zdrowie

Produkt Chapati z pełnoziarnistej pszenicy może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 9,7 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 11% z białka, 62% z węglowodanów i 28% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Chapati z pełnoziarnistej pszenicy?

Porcja 100 g produktu Chapati z pełnoziarnistej pszenicy ma 299 kcal.

Ile białka ma Chapati z pełnoziarnistej pszenicy?

Około 7,8 g białka na 100 g, wraz z 46,1 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Chapati z pełnoziarnistej pszenicy ma 299 kcal, w tym 7,8 g białka, 46,1 g węglowodanów, 9,7 g błonnika i 9,2 g tłuszczu.