Krakersy pełnoziarniste (niskosłone): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Krakersy pełnoziarniste (niskosłone) ma 443 kcal. Dostarcza 8,8 g białka, 68,6 g węglowodanów (0,4 g cukrów), 10,5 g błonnika i 17,2 g tłuszczu, czyli około 22% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Krakersy pełnoziarniste (niskosłone): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	443 kcal	22%
Białko	8,8 g	18%
Węglowodany	68,6 g	25%
Cukry	0,4 g	-
Błonnik	10,5 g	38%
Tłuszcz	17,2 g	22%
Tłuszcze nasycone	3,4 g	17%
Sód	186 mg	8%

Krakersy pełnoziarniste (niskosłone): odżywianie i zdrowie

Produkt Krakersy pełnoziarniste (niskosłone) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 10,5 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 59% z węglowodanów i 33% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Krakersy pełnoziarniste (niskosłone)?

Porcja 100 g produktu Krakersy pełnoziarniste (niskosłone) ma 443 kcal.

Ile białka ma Krakersy pełnoziarniste (niskosłone)?

Około 8,8 g białka na 100 g, wraz z 68,6 g węglowodanów i 17,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Krakersy pełnoziarniste (niskosłone) ma 443 kcal, w tym 8,8 g białka, 68,6 g węglowodanów, 10,5 g błonnika i 17,2 g tłuszczu.