Angielska bułka pełnoziarnista: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Angielska bułka pełnoziarnista ma 203 kcal. Dostarcza 8,8 g białka, 40,4 g węglowodanów (8,1 g cukrów), 6,7 g błonnika i 2,1 g tłuszczu, czyli około 10% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Angielska bułka pełnoziarnista: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	203 kcal	10%
Białko	8,8 g	18%
Węglowodany	40,4 g	15%
Cukry	8,1 g	-
Błonnik	6,7 g	24%
Tłuszcz	2,1 g	3%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	2%
Sód	364 mg	16%

Angielska bułka pełnoziarnista: odżywianie i zdrowie

Produkt Angielska bułka pełnoziarnista może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 6,7 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 16% z białka, 75% z węglowodanów i 9% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Angielska bułka pełnoziarnista?

Porcja 100 g produktu Angielska bułka pełnoziarnista ma 203 kcal.

Ile białka ma Angielska bułka pełnoziarnista?

Około 8,8 g białka na 100 g, wraz z 40,4 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Angielska bułka pełnoziarnista ma 203 kcal, w tym 8,8 g białka, 40,4 g węglowodanów, 6,7 g błonnika i 2,1 g tłuszczu.