Naturalne płatki z pełnego ziarna pszenicy (suche): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Naturalne płatki z pełnego ziarna pszenicy (suche) ma 333 kcal. Dostarcza 11,8 g białka, 74,8 g węglowodanów (2,0 g cukrów), 9,9 g błonnika i 2,0 g tłuszczu, czyli około 17% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Naturalne płatki z pełnego ziarna pszenicy (suche): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	333 kcal	17%
Białko	11,8 g	24%
Węglowodany	74,8 g	27%
Cukry	2,0 g	-
Błonnik	9,9 g	35%
Tłuszcz	2,0 g	3%
Tłuszcze nasycone	0,4 g	2%
Sód	8 mg	0%

Naturalne płatki z pełnego ziarna pszenicy (suche): odżywianie i zdrowie

Produkt Naturalne płatki z pełnego ziarna pszenicy (suche) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 9,9 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 13% z białka, 82% z węglowodanów i 5% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Naturalne płatki z pełnego ziarna pszenicy (suche)?

Porcja 100 g produktu Naturalne płatki z pełnego ziarna pszenicy (suche) ma 333 kcal.

Ile białka ma Naturalne płatki z pełnego ziarna pszenicy (suche)?

Około 11,8 g białka na 100 g, wraz z 74,8 g węglowodanów i 2,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Naturalne płatki z pełnego ziarna pszenicy (suche) ma 333 kcal, w tym 11,8 g białka, 74,8 g węglowodanów, 9,9 g błonnika i 2,0 g tłuszczu.