Chleb pita pełnoziarnisty: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Chleb pita pełnoziarnisty ma 262 kcal. Dostarcza 9,8 g białka, 55,9 g węglowodanów (2,9 g cukrów), 6,1 g błonnika i 1,7 g tłuszczu, czyli około 13% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Chleb pita pełnoziarnisty: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	262 kcal	13%
Białko	9,8 g	20%
Węglowodany	55,9 g	20%
Cukry	2,9 g	-
Błonnik	6,1 g	22%
Tłuszcz	1,7 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	421 mg	18%

Chleb pita pełnoziarnisty: odżywianie i zdrowie

Produkt Chleb pita pełnoziarnisty może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 6,1 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 421 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 14% z białka, 80% z węglowodanów i 6% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Chleb pita pełnoziarnisty?

Porcja 100 g produktu Chleb pita pełnoziarnisty ma 262 kcal.

Ile białka ma Chleb pita pełnoziarnisty?

Około 9,8 g białka na 100 g, wraz z 55,9 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Chleb pita pełnoziarnisty ma 262 kcal, w tym 9,8 g białka, 55,9 g węglowodanów, 6,1 g błonnika i 1,7 g tłuszczu.