Tortilla z pełnoziarnistej mąki: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Tortilla z pełnoziarnistej mąki ma 310 kcal. Dostarcza 9,8 g białka, 45,9 g węglowodanów (2,4 g cukrów), 9,8 g błonnika i 9,8 g tłuszczu, czyli około 16% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Tortilla z pełnoziarnistej mąki: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	310 kcal	16%
Białko	9,8 g	20%
Węglowodany	45,9 g	17%
Cukry	2,4 g	-
Błonnik	9,8 g	35%
Tłuszcz	9,8 g	13%
Tłuszcze nasycone	4,9 g	24%
Sód	617 mg	27%

Tortilla z pełnoziarnistej mąki: odżywianie i zdrowie

Produkt Tortilla z pełnoziarnistej mąki może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 9,8 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 617 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 13% z białka, 59% z węglowodanów i 28% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Tortilla z pełnoziarnistej mąki?

Porcja 100 g produktu Tortilla z pełnoziarnistej mąki ma 310 kcal.

Ile białka ma Tortilla z pełnoziarnistej mąki?

Około 9,8 g białka na 100 g, wraz z 45,9 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Tortilla z pełnoziarnistej mąki ma 310 kcal, w tym 9,8 g białka, 45,9 g węglowodanów, 9,8 g błonnika i 9,8 g tłuszczu.