dzikie jagody (surowe): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu dzikie jagody (surowe) ma 61 kcal. Dostarcza 1,2 g białka, 12,3 g węglowodanów (6,5 g cukrów), 2,6 g błonnika i 0,8 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

dzikie jagody (surowe): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	61 kcal	3%
Białko	1,2 g	2%
Węglowodany	12,3 g	4%
Cukry	6,5 g	-
Błonnik	2,6 g	9%
Tłuszcz	0,8 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	6 mg	0%

dzikie jagody (surowe): odżywianie i zdrowie

Produkt dzikie jagody (surowe) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 81% z węglowodanów i 11% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma dzikie jagody (surowe)?

Porcja 100 g produktu dzikie jagody (surowe) ma 61 kcal.

Ile białka ma dzikie jagody (surowe)?

Około 1,2 g białka na 100 g, wraz z 12,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu dzikie jagody (surowe) ma 61 kcal, w tym 1,2 g białka, 12,3 g węglowodanów, 2,6 g błonnika i 0,8 g tłuszczu.