Bulwa fasoli skrzydlatej (surowa): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Bulwa fasoli skrzydlatej (surowa) ma 148 kcal. Dostarcza 11,6 g białka, 28,1 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 0,9 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Bulwa fasoli skrzydlatej (surowa): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	148 kcal	7%
Białko	11,6 g	23%
Węglowodany	28,1 g	10%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	0,9 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	35 mg	2%

Bulwa fasoli skrzydlatej (surowa): odżywianie i zdrowie

Produkt Bulwa fasoli skrzydlatej (surowa) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 28% z białka, 67% z węglowodanów i 5% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Bulwa fasoli skrzydlatej (surowa)?

Porcja 100 g produktu Bulwa fasoli skrzydlatej (surowa) ma 148 kcal.

Ile białka ma Bulwa fasoli skrzydlatej (surowa)?

Około 11,6 g białka na 100 g, wraz z 28,1 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Bulwa fasoli skrzydlatej (surowa) ma 148 kcal, w tym 11,6 g białka, 28,1 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 0,9 g tłuszczu.