Winiary Majonez: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)

Winiary Majonez dostarcza 51 kcal na porcję (15 g), w tym 0,2 g białka, 1,3 g węglowodanów (w tym 0,9 g cukrów) oraz 5 g tłuszczu.

Winiary Majonez to popularny produkt, który często znajduje się w polskich kuchniach. Jest stosowany jako dodatek do sałatek, kanapek czy dań głównych. Warto przyjrzeć się jego wartościom odżywczym, aby lepiej zrozumieć, jak wpisuje się w codzienną dietę.

Wartości odżywcze Winiary Majonez (na porcję i na 100 g)

Składnik	Na porcję (15 g)	Na 100 g
Kalorie	51 kcal	340 kcal
Białko	0,2 g	1 g
Węglowodany	1,3 g	8,5 g
w tym cukry	0,9 g	6 g
Tłuszcz	5 g	33 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,5 g	3,5 g
Błonnik	0 g	0 g
Sód	87 mg	578 mg

Winiary Majonez według celu

Cel	Ocena	Dlaczego
Odchudzanie	Umiarkowane	Wysoka kaloryczność, ale niewielka porcja.
Budowa mięśni	Mniej odpowiednie	Niska zawartość białka.
Przekąska na co dzień	Dobre	Smaczny dodatek, ale należy kontrolować ilość.
Zawartość cukru	Dobre	Niska zawartość cukrów.

Jak rejestrować Winiary Majonez

Porcje są często źle szacowane, co może wpływać na dokładność diety. Nutrola rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu i podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.

Źródła

Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 g. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma jedna porcja Winiary Majonez?

Jedna porcja Winiary Majonez (15 g) zawiera 51 kcal.

Jakie są główne składniki Winiary Majonez?

Winiary Majonez zawiera tłuszcze, węglowodany oraz niewielkie ilości białka.

Czy Winiary Majonez jest zdrowy?

Winiary Majonez może być częścią zrównoważonej diety, ale należy kontrolować jego spożycie ze względu na wysoką kaloryczność.

Jakie są alternatywy dla Winiary Majonez?

Alternatywy mogą obejmować majonezy o obniżonej kaloryczności, jogurty naturalne lub sosy na bazie awokado.

Czy Winiary Majonez zawiera cukier?

Tak, Winiary Majonez zawiera niewielką ilość cukru, wynoszącą 0,9 g na porcję.

Najważniejsze informacje

• Winiary Majonez ma 51 kcal na porcję (15 g).
• Zawiera 5 g tłuszczu i 0,2 g białka na porcję.
• Niska zawartość cukru (0,9 g na porcję).
• Umiarkowane zastosowanie w diecie odchudzającej.
• Nutrola ułatwia śledzenie wartości odżywczych.