Fasola długowłóknista (surowa): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Fasola długowłóknista (surowa) ma 347 kcal. Dostarcza 24,3 g białka, 61,9 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 11,0 g błonnika i 1,3 g tłuszczu, czyli około 17% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Fasola długowłóknista (surowa): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	347 kcal	17%
Białko	24,3 g	49%
Węglowodany	61,9 g	23%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	11,0 g	39%
Tłuszcz	1,3 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	2%
Sód	17 mg	1%

Fasola długowłóknista (surowa): odżywianie i zdrowie

Produkt Fasola długowłóknista (surowa) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 24,3 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 11,0 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 27% z białka, 69% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Fasola długowłóknista (surowa)?

Porcja 100 g produktu Fasola długowłóknista (surowa) ma 347 kcal.

Ile białka ma Fasola długowłóknista (surowa)?

Około 24,3 g białka na 100 g, wraz z 61,9 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Fasola długowłóknista (surowa) ma 347 kcal, w tym 24,3 g białka, 61,9 g węglowodanów, 11,0 g błonnika i 1,3 g tłuszczu.