Żółte fasolki (gotowane): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Żółte fasolki (gotowane) ma 144 kcal. Dostarcza 9,2 g białka, 25,3 g węglowodanów (0,3 g cukrów), 10,4 g błonnika i 1,1 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Żółte fasolki (gotowane): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	144 kcal	7%
Białko	9,2 g	18%
Węglowodany	25,3 g	9%
Cukry	0,3 g	-
Błonnik	10,4 g	37%
Tłuszcz	1,1 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	1%
Sód	5 mg	0%

Żółte fasolki (gotowane): odżywianie i zdrowie

Produkt Żółte fasolki (gotowane) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 10,4 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 25% z białka, 69% z węglowodanów i 7% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Żółte fasolki (gotowane)?

Porcja 100 g produktu Żółte fasolki (gotowane) ma 144 kcal.

Ile białka ma Żółte fasolki (gotowane)?

Około 9,2 g białka na 100 g, wraz z 25,3 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Żółte fasolki (gotowane) ma 144 kcal, w tym 9,2 g białka, 25,3 g węglowodanów, 10,4 g błonnika i 1,1 g tłuszczu.