Żółta mąka kukurydziana (oczyszczona, niewzbogacona): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Żółta mąka kukurydziana (oczyszczona, niewzbogacona) ma 375 kcal. Dostarcza 5,6 g białka, 82,8 g węglowodanów (0,6 g cukrów), 1,9 g błonnika i 1,4 g tłuszczu, czyli około 19% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Żółta mąka kukurydziana (oczyszczona, niewzbogacona): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	375 kcal	19%
Białko	5,6 g	11%
Węglowodany	82,8 g	30%
Cukry	0,6 g	-
Błonnik	1,9 g	7%
Tłuszcz	1,4 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	1 mg	0%

Żółta mąka kukurydziana (oczyszczona, niewzbogacona): odżywianie i zdrowie

Produkt Żółta mąka kukurydziana (oczyszczona, niewzbogacona) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 6% z białka, 90% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Żółta mąka kukurydziana (oczyszczona, niewzbogacona)?

Porcja 100 g produktu Żółta mąka kukurydziana (oczyszczona, niewzbogacona) ma 375 kcal.

Ile białka ma Żółta mąka kukurydziana (oczyszczona, niewzbogacona)?

Około 5,6 g białka na 100 g, wraz z 82,8 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Żółta mąka kukurydziana (oczyszczona, niewzbogacona) ma 375 kcal, w tym 5,6 g białka, 82,8 g węglowodanów, 1,9 g błonnika i 1,4 g tłuszczu.