Żółte ziarno kukurydzy: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Żółte ziarno kukurydzy ma 365 kcal. Dostarcza 9,4 g białka, 74,3 g węglowodanów (0,6 g cukrów), 7,3 g błonnika i 4,7 g tłuszczu, czyli około 18% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Żółte ziarno kukurydzy: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	365 kcal	18%
Białko	9,4 g	19%
Węglowodany	74,3 g	27%
Cukry	0,6 g	-
Błonnik	7,3 g	26%
Tłuszcz	4,7 g	6%
Tłuszcze nasycone	0,7 g	3%
Sód	35 mg	2%

Żółte ziarno kukurydzy: odżywianie i zdrowie

Produkt Żółte ziarno kukurydzy może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 7,3 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 10% z białka, 79% z węglowodanów i 11% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Żółte ziarno kukurydzy?

Porcja 100 g produktu Żółte ziarno kukurydzy ma 365 kcal.

Ile białka ma Żółte ziarno kukurydzy?

Około 9,4 g białka na 100 g, wraz z 74,3 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Żółte ziarno kukurydzy ma 365 kcal, w tym 9,4 g białka, 74,3 g węglowodanów, 7,3 g błonnika i 4,7 g tłuszczu.