Gotowana kasza kukurydziana żółta: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowana kasza kukurydziana żółta ma 65 kcal. Dostarcza 1,2 g białka, 13,9 g węglowodanów (0,1 g cukrów), 0,7 g błonnika i 0,4 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowana kasza kukurydziana żółta: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	65 kcal	3%
Białko	1,2 g	2%
Węglowodany	13,9 g	5%
Cukry	0,1 g	-
Błonnik	0,7 g	3%
Tłuszcz	0,4 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	2 mg	0%

Gotowana kasza kukurydziana żółta: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowana kasza kukurydziana żółta może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 87% z węglowodanów i 5% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowana kasza kukurydziana żółta?

Porcja 100 g produktu Gotowana kasza kukurydziana żółta ma 65 kcal.

Ile białka ma Gotowana kasza kukurydziana żółta?

Około 1,2 g białka na 100 g, wraz z 13,9 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowana kasza kukurydziana żółta ma 65 kcal, w tym 1,2 g białka, 13,9 g węglowodanów, 0,7 g błonnika i 0,4 g tłuszczu.