żółta mąka kukurydziana (samorosnąca, wzbogacona): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu żółta mąka kukurydziana (samorosnąca, wzbogacona) ma 355 kcal. Dostarcza 8,4 g białka, 74,8 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 7,1 g błonnika i 1,7 g tłuszczu, czyli około 18% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

żółta mąka kukurydziana (samorosnąca, wzbogacona): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	355 kcal	18%
Białko	8,4 g	17%
Węglowodany	74,8 g	27%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	7,1 g	25%
Tłuszcz	1,7 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	1348 mg	59%

żółta mąka kukurydziana (samorosnąca, wzbogacona): odżywianie i zdrowie

Produkt żółta mąka kukurydziana (samorosnąca, wzbogacona) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 7,1 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 1348 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 10% z białka, 86% z węglowodanów i 4% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma żółta mąka kukurydziana (samorosnąca, wzbogacona)?

Porcja 100 g produktu żółta mąka kukurydziana (samorosnąca, wzbogacona) ma 355 kcal.

Ile białka ma żółta mąka kukurydziana (samorosnąca, wzbogacona)?

Około 8,4 g białka na 100 g, wraz z 74,8 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu żółta mąka kukurydziana (samorosnąca, wzbogacona) ma 355 kcal, w tym 8,4 g białka, 74,8 g węglowodanów, 7,1 g błonnika i 1,7 g tłuszczu.