Żółtoryb (gotowany): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Żółtoryb (gotowany) ma 187 kcal. Dostarcza 29,7 g białka, 0,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 6,7 g tłuszczu, czyli około 9% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Żółtoryb (gotowany): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	187 kcal	9%
Białko	29,7 g	59%
Węglowodany	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	6,7 g	9%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	50 mg	2%

Żółtoryb (gotowany): odżywianie i zdrowie

Produkt Żółtoryb (gotowany) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 29,7 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 66% z białka, 0% z węglowodanów i 34% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Żółtoryb (gotowany)?

Porcja 100 g produktu Żółtoryb (gotowany) ma 187 kcal.

Ile białka ma Żółtoryb (gotowany)?

Około 29,7 g białka na 100 g, wraz z 0,0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Żółtoryb (gotowany) ma 187 kcal, w tym 29,7 g białka, 0,0 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 6,7 g tłuszczu.