Zupa cebulowa, ile kalorii? (2026)

Zupa cebulowa ma około 210 kalorii na porcję, a zawartość białka wynosi około 6 g.

Co to jest zupa cebulowa?

Zupa cebulowa to tradycyjna polska potrawa, która zyskała popularność w wielu regionach. Główne składniki to cebula, bulion, ser oraz grzanki.

Tabela wartości odżywczych

miara	kalorie	białko	węglowodany	tłuszcz
1 Porcja (~300 g)	210 kcal	6 g	30 g	8 g
100 g	70 kcal	2 g	10 g	2.7 g

Porcja zupy cebulowej to zazwyczaj około 300 g, co stanowi standardową wielkość podania.

Informacje dietetyczne

Zupa cebulowa jest niskokalorycznym daniem, które może być częścią zdrowej diety. Zawiera błonnik i witaminy z cebuli, co czyni ją wartościowym wyborem.

Podobne dania

miara	kalorie
zupa cebulowa	210 kcal
Zupa pomidorowa	150 kcal
Zupa grzybowa	180 kcal
Zupa jarzynowa	120 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma zupa cebulowa?

Zupa cebulowa ma około 210 kalorii na porcję.

Ile białka zawiera zupa cebulowa?

Zupa cebulowa zawiera około 6 g białka na porcję.

Czy mogę zrobić zupę cebulową w domu?

Tak, zupę cebulową można łatwo przygotować w domu z podstawowych składników.

Jaką wagę ma standardowa porcja zupy cebulowej?

Standardowa porcja zupy cebulowej waży zazwyczaj około 300 g.

Informacje o Nutrola

Nutrola to aplikacja AI do analizy żywności, która rozpoznaje jedzenie ze zdjęcia i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych zawierającej ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również możliwość skanowania kodów kreskowych oraz rejestrowania głosowego, kosztując około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.