Zupa pomidorowa, ile kalorii ma? (2026)

Jedna porcja zupy pomidorowej ma około 150 kalorii i 4 g białka.

Co to jest zupa pomidorowa?

Zupa pomidorowa to tradycyjna polska zupa, która jest często podawana z makaronem lub ryżem. Pochodzi z różnych regionów Polski, a głównymi składnikami są pomidory, bulion oraz przyprawy.

Tabela wartości odżywczych

Porcja	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
1 Porcja (~300 g)	150 kcal	4 g	24 g	5 g
100 g	50 kcal	1.3 g	8 g	1.7 g

Porcja zupy pomidorowej to zazwyczaj około 300 g. Wartości odżywcze mogą się różnić w zależności od składników.

Dieta i zdrowie

Zupa pomidorowa jest niskokaloryczna i bogata w witaminy, szczególnie witaminę C. Może być częścią zdrowej diety, szczególnie w połączeniu z pełnowartościowymi dodatkami.

Podobne dania

Porcja	Kalorie
zupa pomidorowa	150 kcal
Zupa ogórkowa	120 kcal
Zupa jarzynowa	100 kcal
Zupa grzybowa	180 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma zupa pomidorowa?

Jedna porcja zupy pomidorowej ma około 150 kalorii.

Ile białka znajduje się w zupie pomidorowej?

W jednej porcji zupy pomidorowej jest około 4 g białka.

Czy mogę zrobić zupę pomidorową w domu?

Tak, zupę pomidorową można łatwo przygotować w domu z świeżych lub konserwowych pomidorów.

Jaką wagę ma porcja zupy pomidorowej?

Typowa porcja zupy pomidorowej waży około 300 g.

Nutrola

Nutrola to aplikacja AI do śledzenia żywności, która rozpoznaje jedzenie ze zdjęcia i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów, oferuje również skanowanie kodów kreskowych i logowanie głosowe, koszt około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane laboratoryjnie, mogą się różnić w zależności od przygotowania.