Zupa z bobu, ile kalorii? (2026)

Zupa z bobu ma około 210 kalorii na porcję, dostarczając około 10 g białka.

Co to jest zupa z bobu?

Zupa z bobu to tradycyjna polska potrawa, szczególnie popularna wiosną. Główne składniki to bób, cebula, czosnek oraz przyprawy. Jest to zupa wegetariańska, która zachwyca smakiem i aromatem.

Tabela wartości odżywczych

miara	kalorie	białko	węglowodany	tłuszcz
1 Porcja (~300 g)	210 kcal	10 g	30 g	5 g
100 g	70 kcal	3.3 g	10 g	1.7 g

Porcja zupy z bobu to około 300 g. Wartości mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Informacje dietetyczne

Zupa z bobu jest niskokaloryczna i bogata w białko roślinne, co czyni ją idealnym daniem dla osób na diecie wegetariańskiej. Zawiera również błonnik, co wspiera trawienie.

Podobne dania

miara	kalorie
zupa z bobu	210 kcal
Zupa jarzynowa	150 kcal
Zupa krem z brokułów	180 kcal
Zupa pomidorowa	120 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma zupa z bobu?

Zupa z bobu ma około 210 kalorii na porcję.

Ile białka zawiera zupa z bobu?

Zupa z bobu dostarcza około 10 g białka na porcję.

Czy zupę z bobu można zrobić w wersji wegańskiej?

Tak, zupa z bobu jest naturalnie wegańska, wystarczy unikać dodatków mlecznych.

Jaką wagę ma porcja zupy z bobu?

Typowa porcja zupy z bobu waży około 300 g.

Nutrola - aplikacja do zarządzania dietą

Nutrola to aplikacja AI, która rozpoznaje jedzenie z zdjęcia i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych i rejestrowanie głosowe, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.