Zupa z dyni, ile kalorii ma? (2026)

Zupa z dyni ma około 180 kalorii na porcję, a zawartość białka wynosi około 4 gramy.

Co to jest zupa z dyni?

Zupa z dyni to aromatyczna potrawa, popularna w polskiej kuchni, zwłaszcza jesienią. Główne składniki to dynia, cebula, czosnek oraz przyprawy, które nadają jej wyjątkowy smak.

Tabela wartości odżywczych

miara	kalorie	białko	węglowodany	tłuszcz
1 Porcja (~300 g)	180 kcal	4 g	30 g	6 g
100 g	60 kcal	1.3 g	10 g	2 g

Porcja zupy z dyni to około 300 gramów, co czyni ją sycącym daniem.

Informacje dietetyczne

Zupa z dyni jest niskokaloryczna i bogata w błonnik, co sprawia, że jest idealnym daniem dla osób dbających o linię. Zawiera również witaminy i minerały, które wspierają zdrowie.

Podobne dania

miara	kalorie
zupa z dyni	180 kcal
zupa pomidorowa	120 kcal
zupa brokułowa	150 kcal
zupa jarzynowa	100 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma zupa z dyni?

Zupa z dyni ma około 180 kalorii na porcję.

Ile białka zawiera zupa z dyni?

Zupa z dyni zawiera około 4 gramy białka na porcję.

Czy mogę zrobić zupę z dyni w domu?

Tak, zupa z dyni jest łatwa do przygotowania w domu z dostępnych składników.

Jaką wagę ma typowa porcja zupy z dyni?

Typowa porcja zupy z dyni waży około 300 gramów.

Nutrola - aplikacja do analizy żywności

Nutrola to aplikacja AI, która rozpoznaje jedzenie na zdjęciu i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych zawierającej ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych i logowanie głosowe, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.