Zupa z groszku, ile kalorii w porcji (2026)

Zupa z groszku ma około 180 kalorii w porcji 300 g, zawiera 8 g białka.

O zupie z groszku

Zupa z groszku to tradycyjna polska potrawa, popularna szczególnie w regionach wiejskich. Główne składniki to groszek zielony, cebula, marchew oraz przyprawy. Jest to danie łatwe do przygotowania i bardzo sycące.

Tabela wartości odżywczych

miara	kalorie	białko	węglowodany	tłuszcz
1 Porcja (~300 g)	180 kcal	8 g	30 g	5 g
100 g	60 kcal	2.7 g	10 g	1.7 g

Porcja jest wystarczająca na jedno danie obiadowe. Można ją podawać z chlebem lub grzankami.

Dietetyka

Zupa z groszku jest niskokaloryczna i bogata w białko, co czyni ją idealnym daniem dla osób na diecie. Może być również wzbogacona o dodatki, takie jak śmietana czy zioła.

Podobne dania

miara	kalorie
zupa z groszku	180 kcal
Zupa jarzynowa	150 kcal
Zupa pomidorowa	120 kcal
Zupa kalafiorowa	160 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma zupa z groszku?

Zupa z groszku ma około 180 kalorii w porcji 300 g.

Ile białka zawiera zupa z groszku?

Zupa z groszku zawiera około 8 g białka w porcji 300 g.

Czy można zrobić zupę z groszku w wersji wegańskiej?

Tak, zupę z groszku można przygotować bez dodatku produktów zwierzęcych.

Jaką wagę ma porcja zupy z groszku?

Typowa porcja zupy z groszku waży około 300 g.

Nutrola

Nutrola to aplikacja AI do analizy żywności, która rozpoznaje jedzenie na podstawie zdjęcia i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych zawierającej ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych oraz logowanie głosowe, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.