Zupa z kalafiora, około 150 kcal (2026)

Zupa z kalafiora ma około 150 kcal na porcję, dostarczając 4 g białka.

Co to jest zupa z kalafiora

Zupa z kalafiora to kremowa zupa, która jest popularna w Polsce. Główne składniki to kalafior, cebula, bulion i przyprawy, a danie jest często podawane z grzankami lub koperkiem.

Wartości odżywcze

Porcja	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
1 Porcja (~300 g)	150 kcal	4 g	20 g	5 g
100 g	50 kcal	1.3 g	6.7 g	1.7 g

Porcja zupy z kalafiora wynosi około 300 g, co czyni ją sycącym daniem.

Informacje dietetyczne

Zupa z kalafiora jest niskokaloryczna i bogata w błonnik, co czyni ją idealnym wyborem dla osób dbających o linię. Może być również dostosowana do diety wegańskiej.

Podobne dania

Porcja	Kalorie
zupa z kalafiora	150 kcal
Zupa brokułowa	160 kcal
Zupa pomidorowa	120 kcal
Zupa cebulowa	180 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma zupa z kalafiora?

Zupa z kalafiora ma około 150 kcal na porcję.

Ile białka zawiera zupa z kalafiora?

Zupa zawiera około 4 g białka na porcję.

Czy można zrobić zupę z kalafiora w domu?

Tak, zupę można łatwo przygotować w domu z dostępnych składników.

Jaką wagę ma typowa porcja zupy z kalafiora?

Typowa porcja zupy z kalafiora waży około 300 g.

Nutrola - aplikacja do śledzenia odżywiania

Nutrola to aplikacja AI, która rozpoznaje jedzenie na zdjęciu i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych i logowanie głosowe, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.