Zupa z marchewki, ile kalorii? (2026)

Jedna porcja zupy z marchewki ma około 150 kalorii i 3 gramy białka.

O zupie z marchewki

Zupa z marchewki to tradycyjna polska potrawa, popularna w wielu regionach. Główne składniki to marchew, cebula, bulion oraz przyprawy, które nadają jej wyjątkowy smak.

Wartości odżywcze

Miara	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
1 Porcja (~300 g)	150 kcal	3 g	30 g	2 g
100 g	50 kcal	1 g	10 g	0.7 g

Zupa z marchewki jest niskokaloryczna i bogata w witaminy. Idealna na lekką kolację.

Dieta i zdrowie

Zupa z marchewki jest niskotłuszczowa i bogata w błonnik, co czyni ją idealnym wyborem dla osób dbających o linię. Może być również dobrym źródłem witamin, zwłaszcza witaminy A.

Podobne dania

Miara	Kalorie
zupa z marchewki	150 kcal
Zupa krem z dyni	180 kcal
Zupa jarzynowa	120 kcal
Zupa pomidorowa	160 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma zupa z marchewki?

Jedna porcja zupy z marchewki ma około 150 kalorii.

Ile białka zawiera zupa z marchewki?

Zupa z marchewki zawiera około 3 gramy białka na porcję.

Czy można zrobić zupę z marchewki w domu?

Tak, zupę z marchewki można łatwo przygotować w domu z podstawowych składników.

Jaka jest waga porcji zupy z marchewki?

Typowa porcja zupy z marchewki waży około 300 gramów.

Nutrola - aplikacja do analizy żywienia

Nutrola to aplikacja AI, która rozpoznaje jedzenie na podstawie zdjęcia i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych i rejestrację głosową, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.