Moroccan Chickpea Tagine
lunchMoroccaneasy

Moroccan Chickpea Tagine

Fragrant Moroccan stew with chickpeas, apricots, warm spices, and couscous.

Z kolekcji przepisów Nutrola

35 min3 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

528Kcal

19 g

Białko

86 g

Węglowodany

13 g

Tłuszcz

Składniki

  • Chickpeas

    400 g

    676 Kcal

  • Canned tomatoes

    400 g

    88 Kcal

  • Dried apricots

    60 g

    150 Kcal

  • Onion

    1 large

    44 Kcal

  • Cumin

    1 tsp

    8 Kcal

  • Cinnamon

    0.5 tsp

    3 Kcal

  • Couscous

    200 g

    376 Kcal

  • Cilantro

    3 tbsp

    1 Kcal

  • Olive oil

    2 tbsp

    239 Kcal

Instrukcje

  1. 1

    Sauté diced onion in olive oil. Add cumin and cinnamon.

  2. 2

    Add tomatoes, chickpeas, and chopped apricots. Simmer 25 minutes.

  3. 3

    Prepare couscous according to package.

  4. 4

    Serve tagine over couscous, garnished with cilantro.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play