Tofu Tikka Masala
dinnerIndianeasy

Tofu Tikka Masala

Crispy baked tofu in a rich creamy tomato tikka masala sauce with naan.

Z kolekcji przepisów Nutrola

30 min3 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

596Kcal

20 g

Białko

60 g

Węglowodany

33 g

Tłuszcz

Składniki

  • Firm tofu

    400 g

    312 Kcal

  • Canned tomatoes

    400 g

    88 Kcal

  • Heavy cream

    80 ml

    276 Kcal

  • Tikka masala paste

    3 tbsp

    90 Kcal

  • Onion

    1 medium

    44 Kcal

  • Garlic

    3 cloves

    13 Kcal

  • Ginger

    1 tbsp

    5 Kcal

  • Naan bread

    3 pieces

    720 Kcal

  • Olive oil

    2 tbsp

    240 Kcal

Instrukcje

  1. 1

    Cube tofu, toss with oil and tikka paste. Bake at 220°C for 20 min.

  2. 2

    Sauté onion, garlic, ginger. Add tomatoes, simmer 10 min.

  3. 3

    Blend smooth. Stir in cream.

  4. 4

    Add crispy tofu. Serve with naan.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play