
dinnerIndianmedium
Lamb Rogan Josh
Aromatic Kashmiri lamb curry with yogurt, warming spices, and saffron.
1 hr4 porcji
Wartości odżywcze (na porcję)
480
Kcal
34g
Białko
14g
Węglowodany
32g
Tłuszcz
Wartości na porcję
#high-protein#gluten-free
Składniki
- 600 g Lamb shoulder
- 150 g Greek yogurt
- 2 large Onions
- 6 cloves Garlic
- 2 tbsp grated Ginger
- 2 tbsp Kashmiri chili powder
- 2 tsp Garam masala
- 1 pinch Saffron
- 3 tbsp Ghee
Instrukcje
- 1
Brown cubed lamb in ghee. Set aside.
- 2
Sauté onions until dark golden. Add garlic and ginger.
- 3
Add spices and yogurt. Return lamb.
- 4
Add water, saffron. Simmer covered for 45 min.
- 5
Serve with basmati rice.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.