Ethiopian Genfo
breakfastEthiopianeasy

Ethiopian Genfo

Thick Ethiopian barley porridge with a well of spiced butter and berbere.

15 min2 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

340

Kcal

8g

Białko

50g

Węglowodany

12g

Tłuszcz

Wartości na porcję

#vegetarian

Składniki

  • 150 g Barley flour
  • 500 ml Water
  • 2 tbsp Butter
  • 1 tbsp Berbere spice
  • 0.5 tsp Salt

Instrukcje

  1. 1

    Boil water. Gradually stir in barley flour, stirring vigorously.

  2. 2

    Cook until very thick and pulls from sides, about 10 min.

  3. 3

    Mound on a plate. Make a well in center.

  4. 4

    Fill well with melted butter mixed with berbere.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.