breakfastSwisseasy
Bircher Muesli
Swiss-style overnight oats with grated apple, yogurt, almonds, and dried apricots.
10 min2 porcji
Wartości odżywcze (na porcję)
330
Kcal
12g
Białko
48g
Węglowodany
12g
Tłuszcz
Wartości na porcję
#vegetarian#meal-prep
Składniki
- 100 g Rolled oats
- 1 medium Apple
- 150 g Natural yogurt
- 100 ml Milk
- 20 g Almonds
- 30 g Dried apricots
- 1 tbsp Lemon juice
Instrukcje
- 1
Mix oats with milk and lemon juice. Refrigerate overnight.
- 2
In the morning, grate apple and fold into oats along with yogurt.
- 3
Top with sliced almonds and chopped dried apricots.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
