Chicken Quesadilla
lunchMexicaneasy

Chicken Quesadilla

Crispy flour tortilla filled with seasoned chicken, melted cheese, peppers, and sour cream.

15 min1 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

490

Kcal

32g

Białko

36g

Węglowodany

24g

Tłuszcz

Wartości na porcję

#high-protein#quick

Składniki

  • 1 large Flour tortilla
  • 120 g Cooked chicken
  • 50 g Cheddar cheese
  • 0.5 medium Bell pepper
  • 0.25 medium Onion
  • 2 tbsp Sour cream
  • 1 tsp Taco seasoning

Instrukcje

  1. 1

    Sauté sliced peppers and onion for 3 minutes.

  2. 2

    Toss shredded chicken with taco seasoning.

  3. 3

    Place tortilla in a dry skillet. Add cheese, chicken, and peppers on one half.

  4. 4

    Fold and cook 2-3 minutes per side until golden and cheese melts.

  5. 5

    Cut into wedges and serve with sour cream.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.