breakfastMexicaneasy

Breakfast Quesadilla

Name: Breakfast Quesadilla
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mexican
Ingredients: 1 large Flour tortilla; 2 large Eggs; 40 g Pepper jack cheese; 1 small Tomato; 0.5 small Jalapeño; 1 tsp Butter

Crispy tortilla filled with scrambled eggs, pepper jack cheese, and pico de gallo.

Z kolekcji przepisów Nutrola

10 min1 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

507Kcal

27 g

Białko

31 g

Węglowodany

30 g

Tłuszcz

Składniki

Flour tortilla
1 large
170 Kcal
Eggs
2 large
140 Kcal
Pepper jack cheese
40 g
150 Kcal
Tomato
1 small
11 Kcal
Jalapeño
0.5 small
2 Kcal
Butter
1 tsp
34 Kcal

Instrukcje

1
Scramble eggs in butter until just set.
2
Place tortilla in a dry pan. Add cheese on one half.
3
Add scrambled eggs, diced tomato, and jalapeño.
4
Fold and cook 2 minutes per side until golden.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play