Tandoori Salmon
dinnerIndianeasy

Tandoori Salmon

Salmon fillets marinated in tandoori yogurt, baked until charred, with cucumber raita.

Z kolekcji przepisów Nutrola

25 min2 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

580Kcal

52 g

Białko

38 g

Węglowodany

24 g

Tłuszcz

Składniki

  • Salmon fillets

    2 pieces (180g each)

    720 Kcal

  • Greek yogurt

    80 g

    111 Kcal

  • Tandoori paste

    2 tbsp

    40 Kcal

  • Lemon

    1 medium

    17 Kcal

  • Cucumber

    60 g

    10 Kcal

  • Fresh mint

    2 tbsp

    1 Kcal

  • Basmati rice

    200 g

    260 Kcal

Instrukcje

  1. 1

    Marinate salmon in yogurt and tandoori paste 15 min.

  2. 2

    Bake at 220°C for 12-15 min until charred.

  3. 3

    Make raita: grated cucumber, yogurt, mint.

  4. 4

    Serve with basmati rice and raita.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play