Fish & Chips
Crispy beer-battered cod with thick-cut fries, mushy peas, and tartar sauce.
Z kolekcji przepisów Nutrola
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję
51 g
Białko
96 g
Węglowodany
263 g
Tłuszcz
Składniki
316 KcalCod fillets
2 pieces (180g each)
438 KcalFlour
120 g
64 KcalBeer
150 ml
308 KcalPotatoes
400 g
81 KcalPeas
100 g
4420 KcalVegetable oil
500 ml
17 KcalLemon
1 medium
210 KcalTartar sauce
3 tbsp
Instrukcje
- 1
Cut potatoes into thick chips. Par-boil 5 minutes, drain. Deep fry at 180°C until golden.
- 2
Mix flour with beer and a pinch of salt for batter.
- 3
Coat cod in flour, then batter.
- 4
Deep fry fish at 180°C for 5-6 minutes until golden and crispy.
- 5
Boil and mash peas with butter. Serve with lemon wedges and tartar sauce.
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
