Katsu Sando
lunchJapanesemedium

Katsu Sando

Japanese crispy pork cutlet sandwich on milk bread with tonkatsu sauce and cabbage.

Z kolekcji przepisów Nutrola

20 min2 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

1488Kcal

48 g

Białko

68 g

Węglowodany

115 g

Tłuszcz

Składniki

  • Pork loin

    2 pieces (120g each)

    396 Kcal

  • Milk bread

    4 slices

    320 Kcal

  • Panko

    60 g

    222 Kcal

  • Egg

    1 large

    70 Kcal

  • Flour

    30 g

    109 Kcal

  • Cabbage

    60 g

    15 Kcal

  • Tonkatsu sauce

    3 tbsp

    72 Kcal

  • Mustard

    1 tsp

    3 Kcal

  • Vegetable oil

    200 ml

    1768 Kcal

Instrukcje

  1. 1

    Pound pork thin. Coat in flour, egg, then panko.

  2. 2

    Deep fry at 170°C for 5 min until golden.

  3. 3

    Shred cabbage very fine.

  4. 4

    Spread mustard and tonkatsu sauce on bread.

  5. 5

    Layer cutlet and cabbage. Close and cut.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play