Oat & Seed Breakfast Bars
breakfastAmericaneasy

Oat & Seed Breakfast Bars

Chewy no-bake bars with oats, honey, peanut butter, and mixed seeds.

Z kolekcji przepisów Nutrola

15 min8 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

227Kcal

7 g

Białko

29 g

Węglowodany

10 g

Tłuszcz

Składniki

  • Rolled oats

    200 g

    760 Kcal

  • Peanut butter

    80 g

    470 Kcal

  • Honey

    60 ml

    200 Kcal

  • Mixed seeds

    40 g

    225 Kcal

  • Dark chocolate chips

    30 g

    150 Kcal

  • Vanilla

    1 tsp

    12 Kcal

Instrukcje

  1. 1

    Heat peanut butter and honey until smooth.

  2. 2

    Mix with oats, seeds, chocolate chips, vanilla.

  3. 3

    Press into a lined pan. Refrigerate 2 hours.

  4. 4

    Cut into bars.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play