
lunchEthiopianeasy
Ethiopian Misir Wot
Spicy Ethiopian red lentil stew with berbere, served with injera bread.
30 min3 porcji
Wartości odżywcze (na porcję)
280
Kcal
14g
Białko
40g
Węglowodany
8g
Tłuszcz
Wartości na porcję
#vegan#gluten-free
Składniki
- 200 g Red lentils
- 2 large Onion
- 2 tbsp Berbere spice
- 2 tbsp Tomato paste
- 4 cloves Garlic
- 1 tbsp Ginger
- 2 tbsp Olive oil
- 3 pieces Injera bread
Instrukcje
- 1
Slowly cook diced onion in oil until very dark, 15 min. No shortcuts.
- 2
Add garlic, ginger, berbere. Cook 2 min.
- 3
Add tomato paste, lentils, and water. Simmer 20 min.
- 4
Serve on or with injera bread.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.