Mediterranean Stuffed Peppers
lunchMediterraneaneasy

Mediterranean Stuffed Peppers

Sweet peppers stuffed with couscous, feta, olives, and sun-dried tomatoes.

Z kolekcji przepisów Nutrola

35 min2 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

475Kcal

12 g

Białko

39 g

Węglowodany

33 g

Tłuszcz

Składniki

  • Bell peppers

    3 large

    75 Kcal

  • Couscous

    120 g

    134 Kcal

  • Feta cheese

    60 g

    160 Kcal

  • Olives

    40 g

    95 Kcal

  • Sun-dried tomatoes

    40 g

    112 Kcal

  • Pine nuts

    20 g

    133 Kcal

  • Fresh basil

    3 tbsp

    2 Kcal

  • Olive oil

    2 tbsp

    239 Kcal

Instrukcje

  1. 1

    Cook couscous. Mix with olives, sun-dried tomatoes, feta, pine nuts, and basil.

  2. 2

    Cut peppers in half, remove seeds.

  3. 3

    Stuff with couscous mixture.

  4. 4

    Bake at 190°C for 20 minutes.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play