Salvadoran Pupusas
breakfastSalvadoranmedium

Salvadoran Pupusas

Thick stuffed corn tortillas with cheese and beans, served with curtido slaw.

30 min3 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

380

Kcal

14g

Białko

48g

Węglowodany

16g

Tłuszcz

Wartości na porcję

#vegetarian#gluten-free

Składniki

  • 200 g Masa harina
  • 220 ml Water
  • 100 g Oaxaca or mozzarella cheese
  • 100 g Refried beans
  • 100 g Cabbage
  • 1 small Carrot
  • 2 tbsp Apple cider vinegar
  • 0.5 tsp Oregano
  • 1 tbsp Vegetable oil

Instrukcje

  1. 1

    Mix masa with water and salt. Form balls.

  2. 2

    Flatten, add cheese and beans filling, seal and flatten into thick discs.

  3. 3

    Cook on a griddle with oil, 4 min per side until charred spots.

  4. 4

    Make curtido: shred cabbage and carrot, toss with vinegar and oregano.

  5. 5

    Serve pupusas with curtido.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.