
breakfastSalvadoranmedium
Salvadoran Pupusas
Thick stuffed corn tortillas with cheese and beans, served with curtido slaw.
30 min3 porcji
Wartości odżywcze (na porcję)
380
Kcal
14g
Białko
48g
Węglowodany
16g
Tłuszcz
Wartości na porcję
#vegetarian#gluten-free
Składniki
- 200 g Masa harina
- 220 ml Water
- 100 g Oaxaca or mozzarella cheese
- 100 g Refried beans
- 100 g Cabbage
- 1 small Carrot
- 2 tbsp Apple cider vinegar
- 0.5 tsp Oregano
- 1 tbsp Vegetable oil
Instrukcje
- 1
Mix masa with water and salt. Form balls.
- 2
Flatten, add cheese and beans filling, seal and flatten into thick discs.
- 3
Cook on a griddle with oil, 4 min per side until charred spots.
- 4
Make curtido: shred cabbage and carrot, toss with vinegar and oregano.
- 5
Serve pupusas with curtido.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.