Turkey & Hummus Wrap
lunchMediterraneaneasy

Turkey & Hummus Wrap

A light and satisfying whole wheat wrap with sliced turkey, creamy hummus, and crunchy vegetables.

Z kolekcji przepisów Nutrola

10 min1 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

362Kcal

32 g

Białko

38 g

Węglowodany

10 g

Tłuszcz

Składniki

  • Whole wheat tortilla

    1 large

    130 Kcal

  • Sliced turkey

    100 g

    124 Kcal

  • Hummus

    3 tbsp

    75 Kcal

  • Cucumber

    50 g

    8 Kcal

  • Mixed greens

    30 g

    5 Kcal

  • Tomato

    1 small

    20 Kcal

Instrukcje

  1. 1

    Spread hummus evenly over the tortilla.

  2. 2

    Layer turkey slices, cucumber, tomato, and mixed greens.

  3. 3

    Roll tightly, tucking in the sides.

  4. 4

    Cut in half diagonally and serve.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play