
lunchVenezuelanmedium
Arepas with Black Beans & Cheese
Crispy corn arepas stuffed with seasoned black beans, queso fresco, and avocado.
25 min3 porcji
Wartości odżywcze (na porcję)
420
Kcal
16g
Białko
52g
Węglowodany
18g
Tłuszcz
Wartości na porcję
#vegetarian#gluten-free
Składniki
- 200 g Masa harina
- 250 ml Water
- 200 g Black beans
- 60 g Queso fresco
- 1 small Avocado
- 0.5 tsp Cumin
- 2 tbsp Olive oil
Instrukcje
- 1
Mix masa harina with water and salt. Knead and form into thick patties.
- 2
Cook arepas in oil, 5 minutes per side until golden and crusty.
- 3
Season black beans with cumin and warm through.
- 4
Split arepas open. Stuff with beans, crumbled queso, and sliced avocado.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.