Seafood Paella
dinnerSpanishhard

Seafood Paella

Saffron-infused Spanish rice with shrimp, mussels, calamari, and fresh peas.

Z kolekcji przepisów Nutrola

45 min4 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

355Kcal

29 g

Białko

34 g

Węglowodany

12 g

Tłuszcz

Składniki

  • Bomba or short-grain rice

    300 g

    390 Kcal

  • Shrimp

    200 g

    190 Kcal

  • Mussels

    200 g

    120 Kcal

  • Calamari

    150 g

    130 Kcal

  • Saffron threads

    1 pinch

    0 Kcal

  • Fish broth

    800 ml

    80 Kcal

  • Onion

    1 medium

    44 Kcal

  • Bell pepper

    1 medium

    24 Kcal

  • Peas

    80 g

    65 Kcal

  • Olive oil

    3 tbsp

    360 Kcal

  • Lemon

    1 medium

    17 Kcal

Instrukcje

  1. 1

    Steep saffron in warm broth.

  2. 2

    Sauté onion and pepper in olive oil in a wide pan.

  3. 3

    Add rice and toast 2 minutes. Pour in saffron broth.

  4. 4

    Arrange calamari and cook 10 minutes without stirring.

  5. 5

    Nestle in shrimp and mussels. Add peas. Cook 10 more minutes.

  6. 6

    Let rest 5 minutes. Serve with lemon wedges.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play